• 2025年11月12日 第十二回　睡眠とトレーニング
• 2025年11月12日 第十一回　～　身体の柔らかさの価値　～
• 2025年11月12日 第十回　～四十肩とストレッチング　そのニ　肩甲骨～
• 2025年11月12日 第九回　～　四十肩とストレッチング・その一　インナーマッスル　～
• 2025年11月12日 第八回　～　骨とウェイトトレーニング　～
• 2025年11月12日 第七回　～お尻の筋肉の機能と美しさ～
• 2025年11月11日 第六回　～下肢の機能編②　「足の裏」～
• 2025年11月11日 第五回　～　誰にでも取り組める「ウェイトトレーニング」～
• 2025年11月11日 第四回　～「脚の機能編ー①　膝のコンディショニング～
• 2025年11月11日 第三回　～　再考メタボリックシンドローム　～
• 2025年11月11日 第二回　糖尿病の予防とウェイトトレーニング
• 2025年11月11日 これからトレーニングを始めようと思ってらっしゃる大人の皆様へ～